Sara Valfridsson
Yoga World

Saker som händer

Saker som händer

Ilandsmisär

Jag brukar skryta om att jag aldrig är sjuk. Idiotiskt, för sjuka blir vi ju alla. Däremot är jag sällan så sjuk att jag behöver vara hemma från jobbet, eller ta det lugnt, vilket troligtvis innebär att jag borde vara just det – hemma från jobbet – och göra just det – ta det lugnt. Men men. Idag är första dagen som jag kunnat jobba efter att ha åkt på öroninflammation (nej, det är tydligen inte bara barn som får det, och ja, det gjorde fruktansvärt ont i örat, så ont att jag fann mig sittandes på jourläkarcentralen en söndag med en läkare som utropade OUCH! efter att ha kollat mig i örat).

För att göra en lång historia kort så är jag jättedålig på att ta det lugnt. Jättedålig på att göra ingenting. Jättedålig på att må dåligt. Jag har gärna ont, i form av träningsvärk eller djävulska yinpositioner, men inte ont som jag inte kan kontrollera. Och det är väl det allt kokar ner till – jag gillar inte att förlora kontrollen.

Gillar inte att vara svag, gillar inte att inte orka.

Men ibland måste man – JAG – lyssna inåt, och för att jag verkligen ska göra det så har min kropp nu så finurligt stängt av ena örat. Jag hör inte ett skit, det är jobbigt när jag är bland folk eftersom jag inte hör vad folk säger, och jag är liksom inte MED. Var hos läkaren idag för att dubbelkolla så att antibiotikakuren jag fick verkligen har tagit, och jo, det har den absolut – däremot har det bildats ett undertryck i örat som jag tydligen kan få dras med i tre månader om det vill sig illa. Så just nu är det ingen superkaxig varelse som sitter här vid tangentbordet, vi får la se vart det tar vägen…

Bilden? Den är tagen en av de sista dagarna innan jag rullade in i sjukstugan på riktigt, och kan väl funka som en målbild så här i misären (ja, jag vet att det kunde ha varit mycket, mycket värre. Måste bara få gnälla ur det ur systemet) – en glad unge i en pulkabacke helt enkelt.

26 februari, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Annons
Annons
Saker som händer

10 tips på klasser till dig som ska besöka Yoga Games nu i helgen

NU har vi precis skickat nya numret av Kom i Form till tryck, och jag unnar mig en liten bloggpaus innan det är dags att ställa om hjärnan till Yoga World-mode. I helgen är det återigen dags för Yoga Games Stockholm, och tyvärr blir det första gången som jag inte har möjlighet att vara på plats. Men mina bloggkollegor Elina, Majja, Erika och Livia kommer att hålla ställningarna – ser du dem i vimlet får du jättegärna gå fram och säga hej!

Livia kommer även att hålla en gratis klass (fritt fram att glida in på oavsett om du har biljett till Yoga Games eller inte alltså) på söndag morgon på temat Vakna upp med Body Mind Flow Yoga.

Så här hade min Yoga Games-helg sett ut om jag hade varit på plats, och ett sista minuten-tips till dig som ännu inte bestämt dig för vilka klasser du ska gå på. Bokar du med koden YOGAWORLD får du dessutom 300:- i rabatt vid bokning av lördag och söndag (koden gäller även till Yoga Games Göteborg).

Lördag:

Sun Salutations – Jared McCann Jag blev väldigt förtjust i Jared och hans no bullshit-attityd när jag yogade för honom på Yoga Games Göteborg förra året. “Jag kan göra så här för att jag är stark”, är en sägning som jag haft med mig sedan dess, och inkorporerat i min egen kropp genom att träna mycket tung styrketräning vilket jag nu har jättestor nytta av på både yoga- och kampsportsmattan.

Kung Fu Hips – Adam Husler Ett givet val eftersom jag gillar att jobba med höfterna och älskar kampsport!

The Way of the Warrior – Michael James Wong Mer kampsport, eller i alla fall ett utmanande flöde av diverse krigare (gissar jag mig till) med Michael som alltid har förmågan att höja stämningen till en nivå av lekfull yogabliss.

East to west Flow – Shay Peretz – Shays klass på förra årets upplaga av Yoga Games Stockholm var lite av en vändpunkt i mitt (yoga)liv – jag kände mig trött på många aspekter av yogan och ville ha något som kändes äkta och som tilltalade MIG. Shay levererade och jag kom på banan igen.

JM Vinyasa – Jared McCann – Mer Jared, och efter den här klassen misstänker jag att jag hade varit ganska mör med fem fysiska klasser i bagaget, men för den som vill finns den fina möjligheten att stanna kvar och sjunga kirtan med Dave Stringer.

Dave Stringer och hans musiker avslutar lördagen med en kirtankonsert dit alla besökare är välkomna. Foto: Sukhava Bodhe

Söndag:

Back Strengthening & Spine Mobilising – Adam Husler Bakåtböjningar fick jag en helt ny förståelse för och kärlek till efter förra årets upplaga av Yoga Games Stockholm, så jag hoppas att det här hade gett mer av samma vara.

Asana Addict – Boys of Yoga När jag kikar igenom mina bokningar ser jag att det är väldigt mycket män – jag gillar helt enkelt att yoga för manliga yogalärare när jag väl får chansen, och här får man ett helt gäng i form av spexiga Boys of Yoga som nu gör comeback på Yoga Games Stockholm.

Hips and Forward Folds – Jared McCann Mer Jared, mer höfter och ett gäng framåtfällningar. Jag är ganska bra på höfter och framåtfällningar (om jag får stå upp, sittande är jag långt ifrån den där liggande sköldpaddan eller vad den nu heter…) vilket i och för sig kanske betyder att jag borde välja något helt annat som jag är dålig på, men vafan – det är ju bara Yoga Games två gånger om året!

Shoulders: Boundless Freedom – Matt Giordano Den här klassen hade jag verkligen behövt – axlarna är mitt största problemområde, och även om jag tycker mig ha fått bukt med många av problemen och kan självbehandla mig så tror jag att Matts klass hade kunnat förklara VARFÖR det känns som det känns och vad jag kan göra åt det.

Lunar flow – deep & slow – Helena Wintre Enda kvinnan i mitt flöde den här gången – jag känner att ett månflöde med djupa höftöppningar hade varit den perfekta avslutningen på min Yoga Games helg. Att Helena är gammal kampsportare gör inte saken sämre…

Så, att skriva det här har fått mig att bli jättesugen på att gå på alla de här klasserna och jag tycker att det är jättetråkigt att inte kunna göra det. Ännu tråkigare är det förstås att jag inte får träffa dig och alla andra härliga Yoga World-läsare!

Men du – vi ses i Göteborg i april!

Då kommer Yoga World att finnas med monter på Hälsomässan som anordnas i samband med Yoga Games, som i år flyttar till Eriksbergshallen och Quality Hotell 11.

Här har vi tidningsbebisen jag jobbat med på sistone – finns att förbeställa på tidningardirekt.se.

 

8 februari, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!

Populärt från Yogaworld.se

Saker som händer

Ge. Mig. Skvaller!

Jag är fortfarande seg. Och nu kan det inte bero på bubbel och rödvin, för jag har inte fyllt på de nivåerna sedan onsdagens matlagning. Kanske är det istället det faktum att jag sällan går och lägger mig när kroppen säger ifrån i form av gäspningar utan istället sitter kvar där i soffan och fipplar med mobilen. Jag har nämligen upptäckt att man via Readly kan stilla sitt sug efter utländska tidningar, och då snackar vi big time skvallerblaskor med kändisar som inte är kända här och kungligheter som jag inte vet vilka det är. En snabb analys av mitt kändisskvallersug visar att det härstammar från följande källor:

  • Tvättstugekärringen i Liverpool Jag och en kompis pluggade där en termin och vi borde nog ha researchat vårt val av plats rätt mycket mer än vad vi gjorde för norra England i allmänhet och den stadsdelen vi bodde i i synnerhet är allt annat än glamouröst. Den enda (nästan, området kring Albert Dock är trots allt ganska fint) dos glamour vi fick var när vi gick och tvättade och hängde hos en tvättomatägarinna som fick Kathy Bates i filmen Lida att framstå som en elegant och sympatisk dam. Under tiden som vi väntade på att tvätten skulle bli färdig djupdök vi i brittiska realitytidningar med reportage av typen “Jag är ihop med min dotters pojkvän – och hans morfar”.
  • HairStyle&Beauty Min första tidningsbebis, och det var en otroligt rolig tid! Teamet som vi jobbade i då, med Jean-Pierre Barda i spetsen som chefredaktör, var verkligen ett riktigt guldteam och vi gjorde så många sjuka och galna grejer! Eftersom vi var nybörjare var vi också totalt orädda, vilket gjorde att vi både orkade och vågade massor. Ja ni ser ju själva – rejält mycket mer yta än Yoga World om vi kikar på rubrikerna… Men allt har sin tid, lusten försvann och det blev dags att gå vidare.
  • InTouch “Skvaller är hett, klart vi ska ha en tidning om det!” måste någon ha sagt, och jag kunde inte låta bli att säga “Jag gör den!” Så under några år hade vi skvallerfabrik här på jobbet – även här med ett guldteam och massor av skratt och sjuka grejer. Här ska det väl erkännas att InTouch aldrig blev på långa vägar så framgångsrik som HairStyle&Beauty, även om jag vill minnas att premiärnumret sålde rekord.

Men nu börjar jag låta som en nostalgisk “det var bättre förr”-skrytmåns, och det var aldrig min avsikt. Kanske hänger det här ihop med allt bokslutande man gör så här års, att kika på det som varit, njuta av det som är nu och rikta blicken mot framtiden. Vi ses där.

5 januari, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Saker som händer

Äntligen!

Den senaste månaden har varit helt galen här, med tidningar som ska till tryck, mässor och samarbeten som ska styras upp och så förstås livet som ska levas. November är alltid så, trots tappra planeringsförsök och visdom av tidigare erfarenheter. Men nu är det som det är, Yoga Worlds decembernummer har precis hamnat i tryckpressarna och alla inblandade kan pusta ut en stund igen.

Hur jag löser såna här lägen? Stänger ner. Fokus. Sätter allt utom det absolut nödvändigaste on hold och gör bara det som behöver göras precis här och nu. Blir ännu noggrannare med att dra tydliga gränser mellan de olika delarna i livet. Inte för att ge mindre utan för att kunna ge allt där jag verkligen är. Bloggen är tyvärr en punkt som prioriteras ner när det börjar hetta till jobbmässigt. Vilket är synd, för det är här jag kan testa olika idéer och skriva vad jag vill. Ibland läser många, ibland läser ingen. Skriver gör jag för mig själv, och förhoppningsvis ramlar jag då och då över något som även du som läser det här kan ha nytta av.

Bilden? Den får illustrera mitt sätt att tänka i pressade lägen; att skala bort för att känna mig fri och kreativ. Citatet har jag lånat av Austin Kleon som skapar konst genom att helt enkelt kladda över alla ord utom vissa i tidningar. Men nu är det dags att dyka ner i tidningshavet igen – vi har ju trots allt en jul utanför dörren.

28 november, 2017 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Saker som händer

Säg din mening!

Fram till den 15 november har du chansen att rösta på dina favoriter i Guldhjärtat i kategorierna Årets Gruppträningsinstruktör, Årets PT, Årets Social Media Influencer, Årets Klubb/Gym, Årets Förebild och Årets Box. Den sistnämnda kategorin är ny för året och som kämpande crossfit-wannabee (om man nu kan vara det efter två år…) tycker jag att det är en kul nyhet.

Jag har äran att sitta med i juryn så jag tänker inte lyfta fram några personliga favoriter utan bara uppmana dig till att gå in och göra din röst hörd. Hur hälsa- och träningsscenen ser ut påverkar oss alla, så ta chansen att lägga din röst på personer som kan föra den i rätt riktning!

 

1 november, 2017 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
1 2

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.