Out & About

Nu stänger jag ner bloggen och går vidare till att utveckla Yoga World i sin helhet. Jag vet att du som läser även fortsättningsvis kommer att vara i goda händer i form av övriga bloggare här på www.yogaworld.se, och själv finns jag inte längre bort än på huvudsajten, i tidningen och på diverse event – vi ses väl på Yoga Games i Göteborg till exempel? TACK för att du har läst mina ord här, hädanefter blir det som sagt fler av dem på www.yogaworld.se och i tidningen. Vi ses!

Fredag, och bilden skvallrar litegrann om vad jag ska göra ikväll. I övrigt blir det kusin-sova-över, besök hos frisören (det var en bra idé när jag bokade in en tid klockan 8(!) en lördagsmorgon, återstår att se hur bra det känns när klockan ringer imorgon bitti…). Därefter är det dags för lilleman att också gå och klippa sig. Han har kommit på att han kanske inte vill ha långt hår trots allt så vi får väl se hur det blir. Frisörbesök med lilleman brukar innebära någon form av muta, så efter det beger vi oss nog och äter asiatisk buffé (ja, det ingår mjukglass med friterad banan och sirap och nej, jag tål inte att äta det utan att bli sockerhög i flera timmar). Ola ska ta en öl med en kompis från förr och troligtvis sammanstrålar vi alla senare hemma hos oss för någon form av middagslösning, och Andra chansen-tittande, framåt kvällen. Söndag har jag obokad, hoppas kunna få in lite träning om det inte krockar med Olas reptider.

Varför radar jag då upp allt det här? Jo, det var inte särskilt länge sedan som jag aldrig var ledig. Jag var på standby dygnet runt och hade minst ett litet jobbfix varje dag, oavsett helg eller semester. Tills jag fick nog och insåg att det inte var hållbart. Inte för mig, och inte för någon annan. Så nu håller jag återigen på att lära mig att vara ledig på riktigt. Det är inte helt enkelt, inte minst eftersom många jag umgås med både privat och i jobbsammanhang har helt andra tider att förhålla sig till och alltså inte per automatik är lediga när jag är ledig och tvärtom.

Så nu loggar jag ut och hoppar i tunnan så småningom! Ha en fin helg, oavsett om du jobbar eller inte <3

Snart är det dags för mig att checka ut och istället styra kosan mot skidåkning och storfamiljshäng. I år blir det en kortvecka i Säfsen istället för de senaste årens standardhäng Kläppen där bilderna är hämtade ifrån. Förra året hade vi verkligen guldväder, och det var så kul för Waylon fick äntligen kläm på det där med skidåkning! En dag hittade vi inte honom i skidskolebacken – istället mötte vi honom, hans danska skidskolekompis och skidläraren på väg ner från toppstugan…

Skulle ni vilja nå mig i ett Yoga World-ärende så är jag på plats igen på fredag nästa vecka. Ha det så gott tills dess!

Vad händer i helgen? Själv ska jag gå på två ashtangaklasser med Mikko Seppinen som gästar Växjö den här helgen. Har även bokat in mig på ett Soma-pass eftersom det är den typen av kroppsinkännande rörelse jag känner för just nu. Men först tillbaka en snabbis till förra helgen och Yoga Fusion på Tanumstrand. För min partner in crime Annica var det första gången hon var iväg på den här typen av yogahelg, så jag passade på att stämma av med lite frågor:

Du kallar dig för supernybörjare, hur menar du då?  
– Att jag är helt ny till denna härliga feeling och värld. Har aldrig varit iväg på en yogaresa tidigare, och inte yogat direkt heller, utan endast kört yinyoga och bodybalance på gym, mest för att komma åt stretchen. Det jag upptäckte med yinyogan efter ett tag var hur skönt och bra det kändes.

Berätta om din helg – var det som du hade tänkt dig?
– Min helg var bättre än jag förväntade mig! Allt var vassare på något sätt, jag trodde det skulle vara mer folk så man blev en i mängden och försvann lite, men verkligen inte här, och det gillade jag. Och att slippa TV och Netflix i tre dagar var fantastiskt! Har aldrig varit mer avslappnad, så när morgonmeditationen kom på söndagsmorgonen tänkte jag att det var omöjligt att bli mer avslappnad, men den var härlig och ett skönt sätt att vakna till innan frukosten.

Vad hade du för förväntningar innan helgen?
– Förväntningen på upplägg och antal klasser var rätt likt som det blev, men jag tycker det var över förväntan när det gäller instruktörerna som var på plats. Schemat var riktigt vasst! Jag gillar att de hade ”tänkt åt en” och gjort ett bra upplägg där man inte kunde missa mycket om man ville få ut maximalt under helgen. Särskilt bra tycker jag det var för mig som fick prova många nya klasser under en enda helg så jag lättare kan ta med mig det in i vardagen till hemmaplan och då lättare veta vilken yogaklass jag vill köra nu när jag har fått möjlighet att prova så många olika. Personalen på plats var också suverän, man kände sig sedd, det var lagom många deltagare och stämningen och maten var toppen. För mig själv så skulle jag säga att jag var lite nervös för att vara med på alla dessa yogaklasser och vilken nivå alla skulle vara på; om alla skulle stå på huvudet när man kom in till exempel. Men det gick jättebra och jag tycker gruppen var väldigt blandad i erfarenhet och man kände sig ganska direkt bekväm på mattan fast man som jag var nybörjare.

Var det något som var helt annorlunda mot hur du hade tänkt dig?
– Anläggningen Tanumstrand var typ tio gånger större än vad jag trodde, och salen vi var i var mycket större än vad jag föreställt mig. Samtidigt var stället mycket mer familjärt än vad jag trodde innan. Det här var en riktigt härlig ”gå lite in i silence och må bra-helg” som jag kan rekommendera till alla jag känner.

Vad var bäst? Vad kommer du att ta med dig från helgen? 

• Den fantastiska föreläsningen med Ulrica: “Varför blir det som det blir när jag vill något annat?” Fantastisk, och så rätt tajming för att lyssna och ta in detta!
• Åsa som berättade om temat “Hösten som nystart – släpp det gamla och gör plats för det nya!” Detta gillade jag väldigt mycket.
• Ashtangaklassen med Sudheesh.
• Yinklasserna med Pia Lund, och här gillade jag den fina storyn hon berättade om ”lilla barnet/lilla du”, som jag tar med mig att jag ska ta hand om mig och även ”lilla mig” lite bättre.
• Och såklart: skaldjursbuffén.

Till vem/vilka skulle du rekommendera en sådan här helg?
– Två vänner som åker ihop, en familj eller mamma-dotter- resa. Egentligen funkar det nog för alla som vill ha en nystart – perfekt att göra en varje höst! Just Yoga Fusion Tanumstrand rekommenderar jag till dig som gillar yoga, vill bli sedd och samtidigt få egentid, få hands-on-hjälp i olika yogapositioner, träffa personal som alltid hjälper till, receptionister som alltid säger glatt hej och känner igen dig. Och såklart dig som vill ha fantastisk natur, närheten till vatten, få tillgång till spa och ha det så där gött i tre dagar att någon tänker och planerar allt åt dig.

När jag bokade klasser till Yoga Fusion gjorde jag det med intentionen att röra på mig så mycket som möjligt. Dels för att jag fortfarande var i rehab-mode efter den sega förkylningen (så, nu ska jag inte tjabba om det mer, jag lovar!) och dels för att hjärnan kändes helt fullproppad och trött. Jag funkar lite så att jag måste röra på mig för att kunna lära mig eller ta in något, och nu med allt stillasittande på sistone har det liksom blivit en ond cirkel. I förra veckan ställde jag till och med i sista stund in att gå på en föreläsning med Olof Röhlander som jag hade sett fram emot jättemycket, så man kan lugnt säga att mina förutsättningar inte var de bästa för att suga åt mig av ny kunskap.

Men efter att kroppen hade fått leka loss under två morgonklasser så kände jag att det nog ändå skulle vara lite skönt att få sitta en stund. Dessutom var vi nyfikna på temat för Ulrica Kollbergs mindfulness-föreläsning:

“Varför blir det som det blir, när jag egentligen vill något annat?”

Annica och jag verkade inte vara de enda som resonerade så; föreläsningssalen blev snabbt överfull, vilket löstes galant genom att öppna en vägg. Och vi insåg snabbt att det här var precis vad vi behövde – hela vägen till Tanumstrand hade vi diskuterat högljutt om hur saker man tänker kan ställa till det för hur man mår och hindra en från att komma dit man vill, och så kommer det en fantastisk föreläsare och reder ut precis de frågorna! Jag hoppas att få återkomma till Ulrica i Yoga World framöver (drömmen vore ju att få följa med henne till Costa Rica i januari eller Italien i april!) på temat mindfulness och mental träning, så håll utkik.

Efter föreläsningen tog vi långlunch och passade på att spana in omgivningarna lite. Tyvärr började det dra ihop sig till ruskväder, så Tanumstrand visade sig kanske inte från sin allra bästa sida den här dagen. Däremot är det ju lyx för en inlandsboende som mig att få vara vid havet, så jag bryr mig egentligen inte så mycket om vilket väder det är. Efter lunchen gick vi på en underbar yinklass med Pia Lund som vi följde upp med Sudheesh Balakrishnans ashtangaklass. Därefter var det dags för Pia att plåga oss med foamrolling (helt frivilligt förstås!) och belöna oss med en lång savasana (heaven!) innan det var dags för dusch och middag.

Nästa morgon ringde klockan till morgonmeditation med havsutsikt (det var nästan svårt att hålla ögonen slutna med den utsikten, å andra sidan är det ju ganska meditativt att låta blicken glida över hav och klippor som vaknar till i gryningsljuset) innan det var dags för mer härlig yoga.

“Det är nästan så man börjar grina när man tänker på att det snart är slut”

som min mattgranne sa efter söndagens yinyoga, och jag kan bara hålla med. Tack Tanumstrand för en fantastisk helg!