Yoga

Tänk att cykla hela vägen från Indien för kärlekens skull! Det gjorde yogainstruktören Lotta von Schedvin från Borås blivande man Dr P.K Mahanandia – nu har de varit gifta i 30 år! På söndag föreläser han om sin livshistoria på Varbergs Stadshotell. Pradyumna Kumar Mahanandia är själv yogautövare och kommer att berätta om hur han växte upp som kastlös i Indien, slog igenom som konstnär och träffade svenska Lotta när han målade porträtt på torget i New Delhi. Sedan cyklade han till Borås från New Delhi för att återförenas med henne.

Berättelsen om hur den kastlöse PK mötte adelskvinnan Lotta har kommit att berättas över hela världen – som ett exempel har Malou med den på listan över sina fem höjdarmöten:

– Jag blev varm om hjärtat inför denna otroliga kärlekshistoria!

Paret har även blivit intervjuade i Sveriges Radio och SVT, och författaren och resejournalisten Per J Andersson har skrivit boken New Delhi – Borås om deras osannolika kärlekshistoria.

Föreläsningsbiljetterna kostar 250 kronor (för 450 kronor får man även tillgång till fantastiska Asia Spa) och alla intäkter går oavkortat till Barncancerfonden Västras nya hus där tre familjer åt gången kommer att kunna bo, med tillgång till vård dygnet runt. Målet är att pengarna ska räcka till en lekplats, och biljetter finns att köpa här.

Jag börjar få en ganska bra röd tråd i mitt yogautövande nu. Åtminstone i tanken. Yinyoga för knoppen och ashtangayoga för kroppen. Eller egentligen är det lika mycket the other way around förstås. Min yogalärare Linda Wikström på Växjöstudion Veda har nästan lyckats övertyga mig om att jag borde ge mysore en chans. Men först måste jag förstås få lite mer koll, så jag bad henne svara på några frågor:

Vad är mysore?

– Mysore är en stad i södra Indien där man kan säga att ashtangayogan uppkom och där dess grundare Shri K. Pattabhi Jois startade sin ashtangayogaskola/forskningscenter för ashtangayoga 1948. Man kan yoga på tre sätt inom ashtangatraditionen: lärarledda klasser, mysore style (se nedan) eller self practice (hemma själv på sin matta).

Hur går en mysoreklass till?

– Eleverna yogar självständigt (det vill säga inte ledda av en lärare) i sin egen andningstakt och utefter sin egen förmåga. Läraren stödjer eleverna genom att hjälpa varje elev individuellt. Läraren justerar och assisterar i positionerna, hjälper eleven att minnas ordning och ger tips på rätt teknik. På detta sätt kan läraren ge individanpassade alternativ, lära ut nya ställningar när det är tryggt att gå vidare och varje elev får mer hjälp att utveckla sin yoga i sin egen takt.

Vilka förkunskaper behöver man?

– Man behöver egentligen inga förkunskaper alls! På ett sätt är detta en bra klass att komma på då man är helt ny, eftersom läraren kan anpassa vilka övningar eleven bör göra, istället för att man kommer in i en grupp där alla gör samma övningar! (Det är ju helt tokigt att alla gör samma egentligen då vi ju är så olika och alla övningar kan ju orimligtvis vara terapeutiska för alla, samtidigt i livet!) Många tycker dock att det känns lite läskigt och ibland lite förvirrande i ett, ofta tyst, rum där alla gör olika övningar, särskilt om man är van att bli “ledd”. Då kan det kännas skönt att ha gått på någon ledd klass förut och känna sig bekväm i solhälsningarna och kanske någon avslutande ställning.

Minns du själv din första mysoreklass?

– Jag minns att jag var jättenervös! När jag väl kom in i salen så körde jag bara rätt uppochner allt jag kunde, snabbt som attan för att inte läraren skulle märka jag var där typ, hahaha. Jag var rädd för att läraren skulle bli arg om jag gjorde ställningarna i fel ordning eller om jag höll i foten fel eller hade fel drishti (blickfokus)…  Jag fick en justering och när läraren höll mig kvar längre än fem andetag så kändes det först som jag hade gjort totalt fel!  Det jag önskar jag hade gjort då och det jag önskar att mina elever gör nu är: att våga stanna upp och “vara” utan att ha en förbestämd plan. Att fråga mer, följa andningen och låta yogan vara mer i kroppen istället för att vara uppe i  huvudet…

Fick ett mail från Alexandra Kambler, som är en av lärarna på YogaAnytime som vi skriver om i senaste numret av Yoga World, där hon berättade om sitt yogaliv. Jag blev nyfiken och passade på att ställa lite fler frågor till Alexandra, och resultatet hittar du här:

Berätta mer om ditt företag Dharma livstil & yoga!

– Dharma är en ambulerande yogastudio med bas i Västerås, som “flyttar in” i olika kulturhus. Med hjälp av Dharma väver jag samman yoga, kreativitet och utforskande. Jag har alltid varit övertygad om att yoga är övning till för att se lite klarare och med andra ögon vilka vi är och vart vi står. Dharma är en källa av fantastiska möjligheter och skapande och strålar glädje och värme. Dharma är också sammanförande av olika konstformer där yogin står i centrum för upplevelsen. Vi har yogat på stora scen på Västmanlands teater, i kapellet på Västerås Slott, på vinden i musik- och kulturföreningen I Lasses Kvarter, på Västerås Konstmuseum där Dharma håller till än och sedan i höst även på Stadsbiblioteket. Alla dessa är kreativa rum som står mig väldigt nära. Dharma har även gästspelat på Fotografiska i Stockholm under en termin, en helt fantastisk upplevelse! Jag erbjuder Dharma talks, vinyasa klasser med olika fokus och restorative yoga.