Favorit i repris

När jag inte har någon feeling för vad jag ska blogga om så brukar jag göra reklam för min rumsgranne Sara Dahlström. I vår pryder hon omslaget till Life-kedjans kundtidning Live Life och här på redaktionen svingar hon varje dag en 32 kilo tung kettlebell för att varje vecka komma upp i 500 svingar! Sara är en jättebra förebild när det gäller att visa att det man gör faktiskt gör skillnad – är man konsekvent med sin träning så blir man starkare, och gör man det man brinner för så kommer man att kunna vända tuffa förutsättningar till unika fördelar. Pepp!

Bra tips till dig med stillasittande jobb från @sdahlstrom ? ・・・ Det här är ungefär vad jag har sysslat med idag. Förutom jobb då. Har fått för mig att jag varje vecka ska göra 500 svingar med min 32 kg tunga kettlebell, och eftersom jag har den på kontoret blir det 100 stycken varje vardag. Målet är typ att få bättre grepp, starkare stjärt och försöka kompensera lite för mitt stillasittande jobb. Idag lyckades jag göra 110 svingar uppdelat på typ 100000 tillfällen (eller 7) och kan konstatera att det jobbigaste kommer vara händerna. Aj.

A post shared by halsafitness (@halsafitness) on Feb 26, 2018 at 10:54am PST