Sara Valfridsson
Yoga World
Out & AboutYoga World Blog

Starten på ett grekiskt äventyr

Hemma igen efter en fantastisk vecka i grekiska Kalamata, med träning, yoga, sol, skratt, nya vänner, utmaningar, äventyr, svett, vin, mat i massor – en lyckad träningsresa helt enkelt! Eftersom researrangören Trawells motto är “träna så mycket eller lite du vill” är dagarna upplagda som ett smörgåsbord av olika tränings- och yogapass där alla deltagare kan plocka de pass man känner för och ändå få tid över till poolhäng och återhämtning. Här kommer en liten försmak av våra första dagar i Kalamata:

Juni är fortfarande lågsäsong, så i princip har vi poolen för oss själva.
Juni är fortfarande lågsäsong, så i princip har vi poolen för oss själva.
Gröna berg i horisonten – Kalamata ligger på fastlandet, drygt två timmars bilresa från Aten.
Gröna berg i horisonten – Kalamata ligger på fastlandet, drygt två timmars bilresa från Aten.
På med träningskläderna och ner till beachen för första passet.
På med träningskläderna och ner till beachen för första passet.
Vi kör ett tufft tabatapass under ledning av Christos, sanden gör att vi får kämpa på lite extra.
Vi kör ett tufft tabatapass under ledning av Christos, sanden gör att vi får kämpa på lite extra.
Lyx! På kvällarna bäddas vi in i mörkret och ser stjärnorna tändas upp en efter en.
Lyx! På kvällarna bäddas vi in i mörkret och ser stjärnorna tändas upp en efter en.
Morgonen börjar med en powerwalk i strandbrynet 7.30.
Morgonen börjar med en powerwalk i strandbrynet 7.30.
Därefter är det dags för "morning energy", ett pass som körs på max 60 procent av kapaciteten för att inte tära för mycket på musklerna eftersom vi tränar innan frukost.
Därefter är det dags för “morning energy”, ett pass som körs på max 60 procent av kapaciteten för att inte tära för mycket på musklerna eftersom vi tränar innan frukost.
Men nu börjar det bli dags för frukost va?
Men nu börjar det bli dags för frukost va?
Yes!
Yes!
Träning igen – nu P.U.S.T med Christos.
Träning igen – nu P.U.S.T med Christos.

 

Lämna en kommentar

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.